好多好多人都陷入了这个误区，以为天天洗澡就是讲究卫生，并且非常顽固地认为一天不洗澡就是不讲究卫生。

　　夏天，天天洗澡，无可厚非，因为夏天养长，就是要皮毛开泄。冬天呢？冬天是养藏的季节啊，我们的气血都藏在五脏六腑了，不轻易出来，就是为了来年春天有的生发啊。

　　可你冬天天天洗澡就等于天天在漏气血，就等于你透支春天的气血。黄帝内经早就说了，冬不藏精，春必温病。再说了，你的身体真有那么脏吗？非得要天天洗澡吗？

　　什么才是真正的卫生？皮肤***净是真的卫生还是五脏***净是真的卫生？皮肤***净是真的卫生还是五脏健康气血充盈才是真的卫生？身体很健康的人，早上起床脸都不用洗，是很***净的。身体不健康的人，就算你洗了又洗，用了很多化妆品，脸看起来依然是脏的。

　　第一种变味，虽然吃素，但炒菜时放的油特多，这哪是吃素，这是在吃油。原本想借着吃素降三高的，结果越吃三高越来越严重。这种吃法还不如吃肉呢。

　　第二种变味，虽然吃素，但无辣不欢。于是，有的人就纳闷了，不是说吃素可以调理便秘吗？我咋吃素这么久便秘不但不见好，还越来越重了呢？怎么可能不加重呢？一盘菜里全是花椒、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱这些辛辣之物，辛辣主散，很损耗***，大肠***不足，自然要便秘了。

　　第三种变味，苦行僧一般吃法，一点油都不放，，天天吃水煮白菜。蔬菜通常比较寒凉，所以要适当吃一些油脂补充阳气，比如各种坚果。这种纯素，水煮菜的吃法只会让你的体质越来越阳虚。

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